Wie wirkt sich Zitrone auf den menschlichen Körper aus?

Es wird allgemein angenommen, dass Zitronensäure die reichhaltigste Quelle für Vitamin C sei. Das ist jedoch nicht der Fall; die Frucht steht anderen Zitrusfrüchten im Gehalt an Ascorbinsäure sogar nach. Dabei hat die Zitrone weit mehr gesunde Eigenschaften, als es auf den ersten Blick scheint.

Inhaltsstoffe

Erstens enthält die chemische Zusammensetzung dieser Frucht tatsächlich eine beträchtliche Menge an Zitronensäure und Vitamin C. Allerdings ist zu bedenken, dass man diese in größeren Mengen aus Hagebutten, Petersilie oder Kiwi beziehen kann.

Die Zitrusfrucht ist reich an Kohlenhydraten, Proteinen, Phosphor und Magnesium. Darüber hinaus enthält sie ausreichend Kalium, Kalzium, Natrium, Zink sowie Vitamine verschiedener Gruppen (A, B, E). Die Schale bewahrt ätherische Öle mit antibakteriellen Eigenschaften.

Linderung von Krankheitsverläufen

Neben der allseits bekannten vorbeugenden, anti-erkältungswirksamen und immunstärkenden Wirkung:

1. Sie fördert die Ausscheidung von Schlacken und Giftstoffen aus dem menschlichen Körper.
2. Sie regt den Appetit an, stellt das Flüssigkeitsgleichgewicht wieder her und normalisiert das Gewicht.
3. Sie lindert Blähungen und übermäßige Gasbildung.
4. Sie normalisiert die Darmfunktion.
5. Sie hilft bei der Reinigung von Leber und Nieren.
6. Sie stärkt die Wände der Blutgefäße und Kapillaren.
7. Sie bekämpft Ablagerungen von Cholesterin-Plaques.
8. Sie ist eines der Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Krebstumoren.
9. Sie hilft bei Asthmaanfällen.
10. Sie verbessert die Konzentrationsfähigkeit und wirkt sich auf die Gehirnfunktion aus.
11. Sie stimuliert die Zellregeneration und beugt vorzeitiger Hautalterung vor.
12. Sie trägt zur Linderung von Müdigkeit und zur Steigerung der Energie bei.
13. Sie wirkt sich positiv auf den Zustand von Haar und Nägeln aus.
14. Sie lindert Zahnschmerzen.

Verwendung in der Medizin

Der Gehalt an so vielen gesunden Inhaltsstoffen in der Zitronenfrucht eröffnet die Möglichkeit einer breiten medizinischen Anwendung. Der Verzehr der Frucht in reiner Form, mit Wasser oder Zitronensaft wird bei Vitaminmangel, Gicht, Nierenerkrankungen und Rheuma empfohlen.

Die äußerliche Anwendung eignet sich zum Gurgeln bei Entzündungen im Rachen- und Mundraum. Die Zitrusfrucht wird auch zur Beseitigung von Übelkeit und Brechreiz bei Toxikose eingesetzt.

Gegenanzeigen

Zitrone kann schädlich sein, wenn folgende Indikationen vorliegen:

• individuelle Unverträglichkeit;
• Vorliegen einer allergischen Reaktion;
• Geschwüre;
• akute Bauchspeicheldrüsenentzündung;
• Lebererkrankungen;
• Stillzeit.

Anwendungsspektrum

Die häusliche Verwendung von Zitrone hat vielfältige Anwendungsbereiche:

Zitronensaft

Sie wird eingenommen, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und zu normalisieren, Gewicht zu verlieren und das Immunsystem, die Blutgefäße und das Herz zu stärken.

Achtung! Bei Geschwüren des Magen-Darm-Trakts sollte der Saft mit Vorsicht getrunken werden, da das saure Milieu die Situation verschlimmern kann. Verdünnen Sie den Inhalt mit warmem Wasser.

Öl

Das ätherische Öl wird durch Auspressen mit Dampf gewonnen. Die Wärmebehandlung fördert den Verlust nützlicher Elemente. Das Öl hat einen bitteren Geschmack und einen angenehmen Geruch. Es kann zur Aromatherapie verwendet werden (hilft, Schläfrigkeit und Müdigkeit zu beseitigen) und kann mit Lavendel, Nadelholz oder Geranie kombiniert werden.

Limonade

Wasser mit Zitrone hilft, den Körper mit Energie zu versorgen und den Schlafzustand zu beseitigen, tonisiert, steigert den Appetit und stellt die Funktion des Magen-Darm-Trakts wieder her. Es ist geeignet, um Fieber zu senken und Erkältungssymptome zu lindern, ist für Diabetiker und Menschen mit Stoffwechselstörungen geeignet und hilft, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz zu bekämpfen.

Für die Zubereitung muss die Zitrone zerkleinert werden. Ohne die Schale zu entfernen, mit warmem Wasser übergießen und ziehen lassen. Das Getränk wird ein Glas pro Tag oder 2-3 Mal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen.