Brennnesseltee: gesundheitliche Vorteile und Kontraindikationen

Wahrscheinlich kennt jeder die Brennnessel, die im Garten, im Wald, auf den Feldern wächst und als Unkraut gilt. Aber nur wenigen ist bekannt, dass die Blätter dieser Pflanze verschiedene nützliche Eigenschaften besitzen und in der Phytotherapie in Kombination mit anderen Mitteln zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt werden.

Die nützlichen Bestandteile des Brennnesseltees beruhen auf dem Vorhandensein einer großen Anzahl biologisch aktiver Elemente, die ursprünglich in der Pflanze selbst enthalten sind. Zum Beispiel werden bei der Wärmebehandlung der Brennnesselblätter Substanzen freigesetzt, die das Schmerzsyndrom bei bestimmten Krankheiten lindern können. Die in dem Kraut enthaltenen Aminosäuren wirken sich positiv auf den im Körper ablaufenden Proteinstoffwechsel aus.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Die Brennnessel enthält eine große Menge Wasser, fast 85 %, außerdem besteht die Pflanze aus Fetten, Ballaststoffen, Proteinen und Kohlenhydraten. Das Heilkraut zeichnet sich außerdem durch eine reichhaltige Vitaminzusammensetzung aus. In ihr wurden viele Vertreter der Vitamin-B-Gruppe nachgewiesen. Dazu gehören Thiamin, Pyridoxin, Riboflavin, Pantothensäure und Folsäure. An Spurenelementen ist die Pflanze reich an Mangan, Zink, Eisen, Kupfer und Selen. Die Makronährstoffe sind Chlor, Magnesium, Calcium, Kalium und Phosphor.

In den Stängeln und Blättern der Brennnessel sind Phytonzide, ätherisches Öl und Stärke enthalten. Die Brennhaare, die die Blätter der Pflanze bedecken, sind reich an Ameisensäure und anderen stickstoffhaltigen Säuren, wodurch die Brennnesselverbrennungen entstehen.

Die Samen des Krauts sind reich an Ascorbinsäure und fettem Öl, das Linolsäure enthält. Auch in den Wurzeln ist ein hoher Gehalt an Vitamin C und Nikotinderivaten konzentriert.

Die Brennnessel gilt als biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel. Das in dem Kraut enthaltene Likosid Urtizin ist ein natürlicher Herzstimulator. In der Pflanze kommen auch die Vitamine E, K, PP, Carotinoide, Chlorophyll und einige Säuren vor.

Der Kaloriengehalt der Brennnessel ist recht gering – nur 42 kcal pro 100 g Pflanze. Aufgrund des Proteingehalts im Kraut erhöht sich der Nährwert des Produkts (auf dem gleichen Niveau wie Hülsenfrüchte). Es ist kein Geheimnis, dass das Kraut von unseren Vorfahren als Nahrungsmittel verwendet wurde. Aber bis heute ist die Relevanz seiner Verwendung bei der Zubereitung von Suppen und verschiedenen anderen Gerichten nicht gesunken.

Gesundheitliche Vorteile von Brennnesseltee

Allgemeiner Nutzen

Für die Große Brennnessel ist eine entzündungshemmende, blutstillende Wirkung charakteristisch. Mit Hilfe dieser Pflanze kann der Tonus der glatten Muskulatur in der Gebärmutterhöhle erhöht, der Hämoglobinspiegel angehoben und die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut gesteigert werden. Die Brennnessel wird bei der Behandlung von Anämie, Hämorrhoiden, Tuberkulose, verschiedenen Blutungen, Erkrankungen der Harnblase und der Leber eingesetzt. Die Pflanze wird auch bei Lebererkrankungen und Stoffwechselstörungen verwendet und dient der Vorbeugung von Arteriosklerose und Vitaminmangel. Äußerlich anzuwendende Präparate aus Brennnessel wirken bakterizid. Die Anwendung eines solchen Mittels bei Gewebeschäden stimuliert den Regenerationsprozess. Die Pflanze ist auch wirksam bei der Behandlung von Krampfadergeschwüren.

In der Volksmedizin gibt es zahlreiche Rezepte zur Herstellung von Arzneimitteln, die wundheilend, abführend, harntreibend, schleimlösend und krampflösend wirken. Verstopfungen, Ödeme, Blutungen, Asthma bronchiale, Allergien, Leber- und Nierenerkrankungen – all das kann mit diesem Kraut behandelt werden. Zerkleinerte getrocknete Brennnesselblätter werden zur Herstellung von Aufgüssen und Umschlägen verwendet, die Haarausfall vorbeugen und auch bei Furunkulose und anderen Hautkrankheiten helfen.

Für Frauen

Für den weiblichen Körper wird die Brennnessel als ein Mittel verwendet, das den Zyklus normalisieren kann. Dies wird durch den Gehalt an pflanzlichen Phytonziden in der Pflanze ermöglicht, die, wenn sie aus dem Blut auf die Schleimhaut der Geschlechtsorgane gelangen, die Vermehrung von Krankheitserregern unterdrücken, die zu einer Störung des natürlichen Zyklus führen. Es ist auch bekannt, dass die Pflanze eine positive Wirkung auf die Funktion der Eierstöcke hat, was zur Normalisierung des Hormonhaushalts führt.

Eine weitere vorteilhafte Eigenschaft von Brennnesseltee für Frauen ist seine Wirksamkeit bei der Notwendigkeit, überflüssige Kilogramm zu verlieren. Besonders gute Ergebnisse werden in Kombination mit einer Diät erzielt, die einen geringen Anteil an schnellen Kohlenhydraten und Fetten sowie einen hohen Proteingehalt aufweist. Die meisten Ernährungswissenschaftler empfehlen die Einnahme dieses Getränks, wenn das Übergewicht auf eine Funktionsstörung der endokrinen Drüsen zurückzuführen ist.

Man sollte bedenken, dass Brennnesseltee kein eigenständiges Medikament sein kann; das Getränk kann nur in Kombination mit Arzneimitteln zur Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Um Empfehlungen zum Konsum dieses Tees zu erhalten, sollte man einen Arzt konsultieren.

Der Nutzen von Tee aus Brennnesselblättern besteht auch darin, dass bei seinem Konsum die Widerstandsfähigkeit des Nervensystems gegenüber Stresssituationen zunimmt. Dies geschieht aufgrund des hohen Gehalts an B-Vitaminen in den getrockneten Brennnesselblättern.

Für Männer

Das Brennnesselgetränk führt zu einem Anstieg des Testosteronspiegels im männlichen Körper. Dies liegt am hohen Gehalt vieler Aminosäuren, die Bestandteile von Eiweißmolekülen im menschlichen Körper sind. Infolgedessen verbessert sich die Spermatogenese, der Prozess des Muskelaufbaus wird einfacher. Darüber hinaus fördert der Tee aus den Blättern der Heilpflanze die Potenz.

Die meisten Männer, die diesen Tee regelmäßig einnehmen, haben festgestellt, dass sich die Funktion des Verdauungstrakts normalisiert, sich der Zustand bei Erkrankungen des Urogenitalbereichs verbessert oder diese ganz verschwinden und sich die Funktion des Bewegungsapparats normalisiert. Einige Traumatologen empfehlen sogar, diesen Tee zu verwenden, um den Heilungsprozess von Knochenbrüchen und Bandverletzungen zu beschleunigen.

Aufgrund der in der Brennnessel enthaltenen bioaktiven Elemente hilft die Pflanze, Haarausfall bei Männern zu verhindern und das normale Haarwachstum wiederherzustellen.

Auch Brennnesseltee kann eine ausgezeichnete Alternative zu herkömmlichen Getränken sein. Wenn also aus irgendeinem Grund kein normaler Tee konsumiert wird, kann man ihn bedenkenlos durch Brennnesseltee ersetzen.

Während der Schwangerschaft

Obwohl diese Heilpflanze viele positive Eigenschaften hat, ist ihre Anwendung im ersten Trimester der Schwangerschaft verboten. Die orale Einnahme von Brennnesseltee oder -aufguss bis zur 12. Woche ist strengstens untersagt. Dies liegt daran, dass Brennnessel Krämpfe der Blutgefäße und der glatten Muskulatur verursachen kann. Das heißt, dies kann zu einer Fehlgeburt führen. Auch bei Gebärmutterblutungen ist die Verwendung dieser Pflanze verboten.

Bei äußerlicher Anwendung gibt es hingegen keine Einschränkungen. Brennnessel stärkt die Haare. Seit jeher haben Frauen nach dem Haarewaschen Brennnesselabkochungen und -aufgüsse zum Ausspülen der Haare verwendet. Da in der Frühschwangerschaft bei Frauen häufig Haarausfall auftritt, können sie diese Methode nutzen, um das Problem zu lösen.

Das zweite und dritte Trimester sind durch die Entwicklung einer Anämie gekennzeichnet. In dieser Zeit kann die werdende Mutter ein Heilmittel auf Basis von Brennnessel verwenden. Wenn während der Schwangerschaft keine Komplikationen auftreten, gibt es keine Kontraindikationen für den Konsum von Brennnesseltee. Dieses Getränk hilft, die Verdauung und den Stoffwechsel zu verbessern, erhöht das Hämoglobin und reinigt den Körper von Schlackenstoffen.

Zur Zubereitung dieses Tees müssen Sie einige Esslöffel des getrockneten Materials mit zwei Tassen kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde lang ziehen lassen. Danach sollte die Flüssigkeit abgeseiht werden; sie kann sowohl warm als auch kalt getrunken werden. Wichtig ist, die empfohlene Menge einzuhalten.

Während der Stillzeit

Brennnesselblättertee wird während der Stillzeit empfohlen, wenn eine Frau nicht genug Milch zum Stillen des Babys hat, starke Menstruationsblutungen, Eisenmangel sowie entzündliche Erkrankungen und Vitaminmangel vorliegen.

Die Brennnessel hilft, den Körper der Frau nach der Geburt zu regenerieren, ihr Wohlbefinden zu verbessern und zu ihrer früheren Form zurückzukehren. Neben den Vorteilen für den Körper zeigt sich auch eine wirksame Unterstützung der Laktation – das Produkt fördert die Produktion von Muttermilch. Es wird empfohlen, bereits im zweiten Trimester mit dem Trinken von Brennnesseltee zu beginnen.

Die Anwendung von Brennnessel während der Stillzeit versorgt die Milch mit wichtigen Spurenelementen, insbesondere Eisen. Dies beugt Eisenmangelanämie sowohl bei der Mutter als auch beim Kind vor.

Außerdem steigt nicht nur die Menge der Muttermilch, sondern auch ihre Qualität durch den Gehalt an gesunden Fetten und Proteinen. Diese Pflanze wirkt allgemein stärkend, tonisierend und wundheilend.

Aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften hilft Brennnesseltee, Stress abzubauen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit zu bewältigen. Das Getränk verbessert den Stoffwechsel, stellt den normalen Menstruationszyklus wieder her, stärkt die Blutgefäße und stärkt das Immunsystem.

Zur Steigerung der Laktation sollte das Arzneimittel eine halbe Stunde vor dem Stillen eingenommen werden. Diese Zeit reicht aus, damit die nützlichen Stoffe aus der Pflanze vom Körper aufgenommen und in die Milch gelangen.

Für Kinder

Für den kindlichen Körper dient Brennnesseltee als Immunmodulator. Das Getränk erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen verschiedene Viren und Infektionen. Bei Erkältungen hilft dieses Arzneimittel, Husten zu lindern und Entzündungen der oberen und unteren Atemwege zu beseitigen. Bei regelmäßiger Einnahme dieses heilenden Aufgusses wird der Körper des Kindes mit Eisen und verschiedenen Vitaminen angereichert, die die Gesundheit des Kindes stärken und vor Anämie schützen.

Brennnesselblättertee kann bei Kindern verwendet werden, wenn das Kind nicht allergisch auf die Pflanze reagiert. Andernfalls könnte der noch nicht vollständig entwickelte Organismus geschädigt werden.

Beim Abnehmen

Das brennende Unkraut wird auch zur Gewichtsabnahme verwendet. Aufgrund seiner großen Anzahl an nützlichen Inhaltsstoffen kann die Pflanze den Körper von überschüssiger Flüssigkeit befreien, Giftstoffe ausleiten und unnötige Kilogramm entfernen.

Das Getränk auf Brennnesselbasis wirkt harntreibend und gallentreibend. So kann die Brennnessel den Körper von überschüssigem Wasser befreien und gleichzeitig von Schlacken reinigen. Dies führt nicht nur zur Stärkung der Schutzbarriere, sondern auch zur Reduzierung der Taillencentimeter.

Darüber hinaus hat die Brennnessel die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu normalisieren, die Darmfunktion zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu senken. Die milde abführende Wirkung des Mittels hilft, den Darm rechtzeitig zu entleeren.

Brennnesselblätter helfen, das Hungergefühl zu unterdrücken. Die Pflanze beruhigt auch das Nervensystem.

Brennnesseltee in der Medizin

1. Zur Behandlung von Husten und Schlaflosigkeit wird Tee aus Brennnesselsamen verwendet. Dazu werden 5 Esslöffel Samen etwa 10 Minuten in einem Glas Wasser gekocht. Danach sollte die Flüssigkeit etwa eine Stunde ziehen, dann abgeseiht werden und etwas Honig oder Zucker zur Geschmacksverbesserung hinzugefügt werden.
2. Bei Vitaminmangel kann man einen Tee mit 4 Löffeln getrockneter Pflanzenmasse zubereiten. Die trockenen Blätter sollten mit einem Liter kochendem Wasser übergossen und der Topf mit einem Handtuch abgedeckt werden. Die Flüssigkeit muss zwei Stunden ziehen, danach wird sie abgeseiht. Dieses Getränk sollte 4–5 Mal täglich zu je 50–60 ml eingenommen werden, und zwar 40 Minuten vor den Mahlzeiten.
3. Um allergische Ausschläge, Nesselsucht und Ekzeme zu beseitigen, sollte man einen Esslöffel der Blüten der Pflanze mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, mit einem Deckel abdecken und in ein Handtuch wickeln. Das fertige Mittel muss fünfmal täglich je ein halbes Glas getrunken werden.
4. Zur Verbesserung des Befindens nach einem Schlaganfall ist auch ein Tee mit zwei Esslöffeln Brennnessel zuzubereiten. Das Material muss etwa 10 Minuten in einem Liter Wasser gekocht werden. Die Flüssigkeit sollte 8–12 Stunden ziehen. Das Arzneimittel ist dreimal täglich je ein halbes Glas einzunehmen.
5. Das Blut bei einer Vergiftung kann man mit einem Aufguss reinigen, für den 10 g getrocknete Wurzeln und Blätter des Krauts mit 200 ml kochendem Wasser übergossen und 60 Minuten ziehen gelassen werden. Brennnesseltee vor den Mahlzeiten zu je 0,5 Glas einnehmen.
6. Um Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre zu heilen, muss man auf einen Teelöffel getrocknetes Material 250 ml heiße Flüssigkeit nehmen und 30–40 Minuten ziehen lassen. Das Getränk in kleinen Schlucken trinken.
7. Wenn man 7 g trockenes, zerkleinertes Brennnesselmaterial mit einem Glas kochendem Wasser übergießt und eine halbe Stunde ziehen lässt, erhält man ein Mittel gegen Anämie. Dabei sollte man es dreimal täglich zu je einem Esslöffel einnehmen.
8. Wie bereits erwähnt, stimuliert Brennnesseltee die Funktion des Nervensystems. Um dieses Getränk zuzubereiten, sollte man junge Pflanzen waschen und trocknen, sie fein schneiden und in ein Glas geben. Danach muss man in das Gefäß abgekühltes, abgekochtes Wasser gießen und mit einer Schicht Mull abdecken. Die Masse muss bei Raumtemperatur 10 Stunden ziehen. Das fertige Mittel wird 2–3 Mal täglich zu je 100 ml eingenommen.

Schaden und Gegenanzeigen

Der Schaden der Brennnessel hängt mit ihrer Brennwirkung zusammen. Das heißt, bei Hautkontakt mit der Brennnessel entstehen Verbrennungen auf der Haut, die durch die Anwendung von Antihistaminika behoben werden. Solche Verbrennungen kann man auch mit einem Umschlag aus einer Lösung von Apfelessig und Wasser beseitigen.

Kontraindikationen für die Anwendung von Tee aus Brennnesselmaterial sind Erkrankungen wie Arteriosklerose, hoher Blutdruck, Thrombophlebitis, Krampfadern, Zysten oder Polypen in der Gebärmutter. Auch zu Beginn der Schwangerschaft ist die Pflanze verboten.

Es wird nicht empfohlen, Brennnesseltee in heißen Perioden zu trinken, da aufgrund der harntreibenden Wirkung eine Dehydrierung des Körpers auftreten kann. Bei schweren Erkrankungen kann die Pflanze dem Körper nur schaden. Daher ist es wichtig, vor der Verwendung von Brennnesselprodukten einen Fachmann zu konsultieren.

Wann man Brennnesseln für Tee sammeln und wie man sie trocknen sollte

Die beste Zeit zum Sammeln von Brennnesseln ist von Mitte bis Ende Herbst, da dieser Zeitpunkt durch den höchsten Gehalt an nützlichen Substanzen in den Blättern gekennzeichnet ist.

Beim Sammeln ist es wichtig, nur die Blätter abzuschneiden, die nicht von Pilzkrankheiten befallen sind. Um dies zu überprüfen, sollten Sie die gepflückten Blätter sorgfältig untersuchen. Sie sollten keine Spinnweben, Parasitenlarven oder schwarze Flecken aufweisen. Es wird nicht empfohlen, das Material in der Nähe von Industrieanlagen, Autobahnen oder Feldern zu sammeln, die mit Pestiziden behandelt werden.

Das Trocknen der Blätter erfolgt wie folgt: Die abgeschnittenen Blätter werden in einer gleichmäßigen Schicht auf einer Unterlage aus Zeitungspapier ausgelegt, dann wird das Material an einen vor Sonne geschützten Ort gebracht, da die Sonnenstrahlen die nützlichen Bestandteile des Rohmaterials zerstören.

Die Blätter werden 1–1,5 Monate lang getrocknet. Die getrockneten Pflanzen werden zu einem Haufen zusammengefasst und verrieben. Es ist nicht notwendig, die Blätter zu zerkleinern. Das getrocknete Material sollte an einem dunklen, vor Feuchtigkeit geschützten Ort gelagert werden.

Wie man Brennnesseltee aufbrüht: Rezepte

Brennnesseltee ist ein bewährtes Hausmittel. Im Sommer kann das Getränk aus frischen Zutaten zubereitet werden, im Winter können die getrockneten Blätter verwendet werden. Es gibt mehrere Methoden, einen solchen gesunden Tee zuzubereiten, und jede davon ist besonders wirksam.

Ein Kräuteraufguss auf Brennnesselbasis ist ein Arzneimittel. Eine solche Flüssigkeit sollte nicht Tee oder Kaffee ersetzen, und es wird empfohlen, sie ohne Zuckerzusatz zu trinken. Dieses Mittel sollte dreimal täglich 20–30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Die Behandlungsdauer hängt von der Erkrankung ab und kann lang sein, aber in diesem Fall sollten minimale Dosen eingenommen werden.

Wenn Sie nach schwerer Arbeit wieder zu Kräften kommen oder nach einem langen Winter Ihren Vitaminvorrat auffüllen müssen, sollten Sie ein Brennnesselgetränk zubereiten und es gemäß der Anleitung konsumieren. Tee mit dieser Pflanze kann mit Hagebutten, verschiedenen Beeren und anderen Kräutern kombiniert werden. Bevor Sie jedoch mit der Behandlung mit Brennnesseltee beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren und sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

Aus frischer Brennnessel

Um Brennnesseltee aus frischen Pflanzen zuzubereiten, sollten Sie ihn zunächst vorbereiten. Dazu müssen die jungen Stängel und Blätter der Brennnessel unter Wasser gewaschen und in einen Topf gegeben werden. Der Topf sollte mit Wasser gefüllt und auf den Herd gestellt werden, dann zum Kochen gebracht werden. Anschließend den Tee bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, dann vom Herd nehmen und abseihen.

Aus getrockneten Blättern

Damit alle Mineralien und Vitamine schneller aus der getrockneten Brennnessel freigesetzt werden, können Sie die folgende Methode anwenden. Sie sollten drei Esslöffel des getrockneten Materials mit 0,5 l kochendem Wasser übergießen und den Behälter mit einem Deckel abdecken. Die Mischung sollte 10–15 Minuten ziehen, danach muss sie abgeseiht werden.

Mit Hagebutten

Die Kombination von Brennnessel und Hagebutte im Tee stärkt das Immunsystem. Für die Zubereitung dieses Getränks benötigt man drei Löffel Brennnessel und Hagebutte und übergießt sie mit kochendem Wasser. Danach sollte man das Gefäß mit den Heilkräutern auf den Herd stellen und die Mischung zum Kochen bringen. Anschließend nimmt man das Gefäß vom Herd und lässt es einige Stunden ziehen.

Interessante Fakten über die Brennnessel

1. Brennnessel ist ein beliebtes Futter für bestimmte Schmetterlingsarten.
2. Die Brennnesselhaare enthalten Ameisensäure, die das Brennen der Pflanze verursacht.
3. Junge Blätter der Pflanze werden in Borschtsch und Suppen gegeben und für die Zubereitung von Salaten verwendet.
4. Brennnesselblätter können zur Aufbewahrung von verderblichen Lebensmitteln verwendet werden.
5. In der Lebensmittelindustrie wird diese Pflanze zur Herstellung eines natürlichen grünen Farbstoffs verwendet.
6. In England wird das Kraut zur Herstellung von Wein verwendet. Für 3000 Liter des Getränks werden etwa 40 kg Brennnesselblätter benötigt.

Foto von Brennnesseltee