Was tun, wenn das Kind die Nahrung verweigert?

Kinder führen einen aktiven Lebensstil, sie sind ständig in Bewegung. Sie lieben es, unterwegs zu naschen, und greifen daher oft nach den weniger gesunden Produkten auf dem Tisch – Kekse, Bonbons, Brötchen und andere Süßigkeiten. Im besten Fall nehmen sie Obst oder Nüsse aus der Schale, aber auch diese Wahl ist nicht immer optimal.

Der Rhythmus des Kindes gerät durcheinander, es verspürt keinen Hunger mehr, und das wird zu einem großen Problem für die Eltern, da es Zeit ist, das Kind an den Tisch zu setzen, um es nach Plan mit gesundem Brei oder frischer Suppe zu füttern. Man möchte dies leicht und ohne unnötige Diskussionen tun, aber das gelingt nicht jedem. Meistens verweigert das Kind – das ist schwer zu ändern, wenn ihm das Gericht nicht gefällt.

Ein ähnliches Problem kann selbst bei dem ruhigsten Kind auftreten, das die Nahrung verweigert, nicht weil der Hunger bereits vorbei ist. Vielleicht ist es gewohnt, folgsam zu sein, und hatte zum Zeitpunkt der Einladung an den Tisch sogar großen Hunger, aber es hat keine große Liebe zu bestimmten Lebensmitteln. Oder es mag nicht, wie diese Lebensmittel in seiner Familie zubereitet werden – das kommt auch vor. Natürlich fängt das Kind an, die Nase zu rümpfen. Auf dem Teller wartete eine Enttäuschung auf es. Es wollte etwas anderes.

Nicht selten sind Menschen der alten Schule durch spezifische Methoden der Kindererziehung gekennzeichnet. Sie können das Kind zwingen zu essen, fast mit Gewalt, indem sie mit drohender Miene über ihm schweben. Sie können das Kind anschreien und es vor möglichen Entbehrungen warnen, falls der Teller nicht leer wird. Selbstverständlich werden solche Ratschläge in diesem Material nicht behandelt, da jedes Kind eine individuelle und vor allem angemessene Herangehensweise erfordert.

Man muss es für das zubereitete Gericht interessieren, und der gesamte Essensprozess sollte in einer ruhigen und friedlichen Umgebung stattfinden. Jedes Bedürfnis des Körpers kann in wahres Vergnügen verwandelt werden, wenn man die Sache richtig angeht. Die Nahrungsaufnahme bildet hier keine Ausnahme.

Im Folgenden werden Ihnen die effektivsten Tipps präsentiert, wie Sie das Interesse des Kindes am Essen wecken.

Empfehlungen von Fachleuten

Tipp Nr. 1

Wenn Sie Ihr Kind an den Verzehr bestimmter Lebensmittel gewöhnen möchten, unterstützen Sie es und zeigen Sie Solidarität. Lassen Sie Ihr Menü für alle Familienmitglieder gelten. Wenn das Kind auf dem Tisch Teller mit dem gleichen Inhalt sieht, fallen ihm automatisch einige Fragen weg. Dabei können Sie hinzufügen, dass die Mama mit Liebe gekocht hat. Erklären Sie dem Kind unaufdringlich, dass das Kochen Arbeit und ein Ausdruck von Fürsorge ist. Sie müssen erreichen, dass es dies aufrichtig schätzt.

Bei einem gemeinsamen Mittag- oder Abendessen können Sie das Gericht loben und seinem Urheber für die Mühe danken. Kinder lieben es, Erwachsene nachzuahmen, besonders wenn diese unbestrittene Autorität im Haus haben. Sie werden neugierig sein, das zu probieren, was bei den Hausbewohnern echte Begeisterung hervorruft. Was, wenn es wirklich sehr lecker ist?

Sie sollten Kinder nicht ungerecht behandeln. Sie mögen bestimmte Dinge nicht verstehen, aber ihre Gefühle sind wirklich scharf. Wenn das Kind beobachtet, wie Mama und Papa sich mit leckeren und ungesunden Broten verwöhnen, wird es bestimmt keine langweilige Grütze essen wollen. Und jedes Überreden wird das Kind in diesem Fall nur wütend machen. Es wird sich verletzt fühlen. Seien Sie in dieser Angelegenheit einig. Wenn Sie sich im Namen eines kleinen Sieges zusammenschließen, werden Sie immer das gewünschte Ergebnis erzielen.

Tipp Nr. 2

Erheben Sie nicht die Stimme gegenüber Ihrem Kind, wenn es das von Ihnen angebotene Gericht ablehnt. Vielleicht kann Schreien in einem einzelnen Moment ein wirksames Instrument sein, aber solche Methoden sollten Sie nicht praktizieren.

Sie riskieren, dem Kind für immer ein Gefühl der Angst einzuflößen, was auf keinen Fall getan werden sollte. Wenn Sie die empfindsame und verletzliche kindliche Psyche traumatisieren, können Sie dem kleinen Menschen das ganze Leben lang schaden. Jedes Mal, wenn das Kind inmitten einer strengen Familie am Tisch sitzt, wird es die Nahrungsaufnahme mit Zwangsarbeit und psychologischem Druck assoziieren. Die Aufmerksamkeit des Kindes wird in die falsche Richtung gelenkt.

Wahrscheinlich wird es sich nicht entspannen können und daher anfangen, das Essen in großen Stücken zu schlucken. Der Verzehr von Nahrung unter solchen Umständen wird nicht das geringste Vergnügen bereiten. Dies wirkt sich negativ auf den Verdauungsprozess und die Gesundheit des Kindes insgesamt aus. Sie kämpfen doch nicht dafür? Hören Sie auf, den Schwerpunkt auf kindlichen Gehorsam zu legen. Das Kind soll gesunde Lebensmittel wirklich lieben lernen. Helfen Sie ihm dabei.

Das Kind sollte in einer ruhigen Umgebung essen, und Sie sollten nicht zu heftig auf seine Launen reagieren. Was haben Sie getan, damit es ihm wirklich schmeckt? Geben Sie sich selbst die Schuld, nicht dem Kleinen. Das Kind kann sich nicht dazu zwingen, Essen herunterzuwürgen, wenn es nicht schmeckt. Es kann sich über ein Gericht nicht freuen, wenn es nicht ästhetisch aussieht. Die meisten Kinder verstehen nicht, wie wichtig es ist, rechtzeitig zu essen, und deshalb lehnen sie ein unangenehmes Unterfangen lieber ab, als sich im Namen der elterlichen Ruhe zu quälen.

Locken Sie das Kleinkind mit kindlichen Vergnügungen. Wenn es selbstständig isst, beginnen Sie, ihm eine interessante Geschichte oder ein Lieblingsmärchen zu erzählen. Es ist wunderbar, wenn Sie ein paar passende Einschübe über Gemüse oder Vitamine einfügen können. Erzählen Sie davon, wie sehr der mutige Hase die Karotte liebt. Davon, wie der Waldigel davon träumt, einen leckeren Pilz zu finden. Und wie glücklich das Kleinkind ist, denn das ist bereits auf seinem Teller – es muss nur noch gegessen werden.

Sie können ein paar nützliche Informationen hinzufügen, indem Sie Ihrem lieben Kind erklären, welchen Nutzen die jeweiligen Produkte haben. Sie müssen dem Kind keinen langweiligen Vortrag halten. Sprechen Sie locker und lächelnd, als ob Ihr Dialog zufällig entstanden wäre.

Wenn das Kind beginnt, ungeliebte Produkte zu probieren, es ihm aber schwer fällt, sich zu überwinden, bitten Sie es, Ihnen ein Stückchen anzubieten. Zeigen Sie ihm eine deutlich erkennbare, aber natürliche Reaktion. Sie geben ihm das richtige Beispiel.

Fördern Sie die Liebe zu gesunden Produkten schrittweise. Erwarten Sie kein schnelles Ergebnis in dieser schwierigen Angelegenheit. Zwingen Sie das Kleinkind nicht, zu viel von dem zu essen, was bei ihm Abneigung hervorruft. Fügen Sie diese Zutat nach und nach hinzu und erhöhen Sie die Portion geringfügig. Wenn alle Versuche vergeblich sind, schließen Sie dieses Produkt aus dem Speiseplan aus. Finden Sie einen guten Ersatz dafür. Die derzeitige Produktpalette in Supermärkten und auf Märkten ermöglicht dies ohne großen Aufwand.

Tipp Nr. 3

Scheuen Sie sich nicht, Kritik an der zubereiteten Speise zu hören. Die kindliche Unzufriedenheit mit dem Gericht hat nichts mit der Einstellung des Kindes zum Autor der kulinarischen Kreation zu tun. Wenn das Kleinkind sich kategorisch weigert, ein bestimmtes Produkt zu essen, unabhängig von Stimmung und Befinden, fragen Sie es, warum das passiert. Vielleicht fügen Sie zu viel Salz hinzu. Oder im Gegenteil, das Gericht wird fad und geschmacklos. Kleine Kinder verheimlichen in solchen Fragen selten die Wahrheit, wenn Sie offen mit ihnen sprechen.

Lernen Sie, ein spezifisches Produkt auf verschiedene Weise zuzubereiten. Vielleicht gefällt dem Kind eine der verfügbaren Zubereitungsarten besser als die anderen. Bleiben Sie bei der gelungenen Variante und versuchen Sie, mit der Präsentation zu experimentieren. Die moderne Küche bietet unzählige Möglichkeiten, Produkte, die bei den meisten Kindern Abneigung hervorrufen, erfolgreich zu „tarnen“.

Tipp Nr. 4

Wie die Praxis zeigt, lehnen Kinder oft sogar ihr Lieblingsessen ab, wenn ihnen etwas nur verbal angeboten wird. Ein vertieftes und abgelenktes Kind kann vielleicht nicht verstehen, worum es geht, oder möchte sich nicht von einem interessanten Spiel für unnötige Überlegungen ablenken lassen. Es lehnt Leckereien automatisch ab, aber bedeutet das immer, dass es wirklich nichts Leckeres oder Süßes probieren möchte? Nein, nicht immer.

Was tun, damit das Kleinkind gesunde Früchte oder Gemüse essen möchte? Stellen Sie einfach einen Teller mit Obst- oder Gemüseschnitten an einer gut sichtbaren Stelle ab. Legen Sie Beeren oder Fruchtscheiben schön auf einer geeigneten Schale an, so dass allein der Anblick dieser Produkte einen starken Appetit weckt. Teilen Sie dem Kind mit, dass Sie Leckereien zubereitet haben.

Andernfalls funktioniert nichts. Wenn Ihre Kinder ungeschältes Obst aus dem Kühlschrank sehen, werden sie es nicht als Snack essen wollen.

Wenn Sie Ihr Kind an die Vielfalt von Obst gewöhnen möchten und im Voraus wissen, dass auf dem Teller nicht die Lieblingsfrüchte liegen, nehmen Sie als Grundlage für diese Obstplatte seine Lieblingsfrucht, zum Beispiel einen Apfel oder eine Banane. Gestalten Sie die Obstkomposition so, dass das Kind sofort die Lieblingsleckerei sieht. Bestreuen Sie einen kleinen Teil dieser Frucht mit Nüssen oder Rosinen, sozusagen verstecken Sie sie hinter anderen Zutaten.

Tipp Nr. 5

Vergessen Sie nicht, dass Kinder alles lieben, was ihre Fantasie und Vorstellungskraft anregt. Zunächst können Sie selbst originelle Gestaltungen verschiedener Beilagen erfinden. Sobald Ihr Kind Interesse an ungewöhnlichen Gerichten zeigt, können Sie ihm die gemeinsame Zubereitung von Essen vorschlagen. Lassen Sie es Ihnen helfen, alles so zu gestalten, wie es möchte. Ermutigen Sie Ihr Kind für seine Hilfe, machen Sie ihm Komplimente. Es wird von Ihren Worten aufblühen und die neue Tätigkeit sicher lieben.

Dieser Tipp hilft, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Erstens bekommt Ihr Kind, was es mag, und hat sogar selbst Hand angelegt. Es wird ihm schwerer fallen, das abzulehnen, was seine persönliche Zeit in Anspruch genommen hat. Unter diesen Bedingungen sinken die Chancen auf kindliche Launen und Wutanfälle. Zweitens bringt das gemeinsame Zubereiten von Essen sehr zusammen. Es ist eine der schönsten Möglichkeiten, eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Kind aufzubauen.

Achten Sie darauf, dass die kulinarische Kreativität nicht in Respektlosigkeit gegenüber dem Essen umschlägt. Erklären Sie Ihrem Kind, dass man nicht mit Lebensmitteln spielen darf. Gewöhnen Sie es an Ordnung, aber nicht zu streng.

Wenn Ihre eigene Fantasie nachlässt, können Sie im Internet nach interessanten Ideen zur Gestaltung von Kindergerichten suchen.
Erinnern Sie sich an Ihre eigene Kindheit, wenn Sie an der Wirksamkeit solcher Empfehlungen zweifeln. Was wäre Ihnen lieber auf Ihrem Teller zu sehen: eine unscheinbare Anhäufung von Buchweizen mit banal geschnittenen Gemüsestreifen daneben oder ein Brei, gestaltet wie ein Katzengesicht mit Augen, Näschen, Mund und sogar Schnurrhaaren? Die Antwort ist offensichtlich. Ein Kind wird nicht an einem Teller vorbeigehen können, auf dem eine essbare Figur aus einem beliebten Cartoon prangt. Nutzen Sie diesen Trick.

Damit der Tipp weiterhin wirkt, versuchen Sie, Ihrem Kind Abwechslung zu bieten. Wiederholen Sie sich nicht bei der Gestaltung der Gerichte. Lassen Sie das Kind in Erwartung sein. Aber gewöhnen Sie es nicht an originelle kulinarische Kreationen als Normalität. Dies sollte etwas Erfreuliches sein, aber nicht leicht zugänglich. Andernfalls wird jedes gewöhnliche Gericht abgelehnt und auch dieses Problem muss gelöst werden.

Tipp Nr. 6

Kindliche Launen sind eine echte Herausforderung für Eltern, aber kann man die Bitte eines Kindes immer als seltsame Marotte betrachten? Nein, nicht immer. Sie müssen lernen, zwischen Albernheit und normalen Bedürfnissen Ihres Kindes zu unterscheiden. Manchmal reicht es, dem Kind einfach zuzuhören, damit alles so läuft, wie es soll. Wenn Ihr Kind darum bittet, beim Essen neben ihm zu sitzen, versuchen Sie, ihm Zeit zu widmen, auch wenn in der Küche ein Haufen Arbeit wartet.

In diesem Fall könnte die Bitte des Kleinkindes damit zusammenhängen, dass es sich einsam fühlt und Zeit mit Ihnen verbringen möchte. Die Interpretation eines unerfahrenen Elternteils wäre eine andere. Der Vater oder die Mutter würden denken, dass das Kind versucht, sie zu dominieren, um normal zu essen. Sie würden sich gegenteilig verhalten, um zu zeigen, wer das Sagen hat. Dabei wollte das Kleinkind nur, dass ihm Gesellschaft geleistet wird.

Wenn das Kind während des Essens um sein Lieblingsgetränk bittet, lehnen Sie es nicht ab. Man sollte das Kind nicht an etwas Schädliches gewöhnen, aber ihm auch nicht das Recht auf Wahl vollständig nehmen. Bieten Sie eine Alternative an, anstatt unerbittlich zu fordern, den sauren Kompott auszutrinken. Bereiten Sie dem Kind frischen Saft zu oder bieten Sie warme Milch an, falls solche Produkte Teil Ihrer Ernährung sind.

Fazit
Eltern sollten die Ernährung des Kindes sorgfältig überwachen, da sein kleiner und noch nicht gefestigter Organismus sich in einer wichtigen Entwicklungsphase befindet. Gleichzeitig darf man das Kind nicht mit Essen zwingen. Man muss klüger vorgehen, dann stellt sich das Ergebnis sicher ein! In diesem Artikel werden die effektivsten Methoden vorgestellt, um das Interesse des Kindes an Essen zu wecken. Diese Empfehlungen sollten sich alle zu Herzen nehmen, die in dieser Angelegenheit Schwierigkeiten haben.