Nützliche Artikel
Für Ihre Gesundheit haben wir nützliche Artikel über Essen und richtige Ernährung zusammengestellt.
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Lebensmittelaufbewahrung
Damit Lebensmittel frisch und
gesund bleiben, müssen sie richtig
gelagert werden.
Wie man Lebensmittel lagert
gesund bleiben, müssen sie richtig
gelagert werden.
Samen
Die Samen enthalten eine beträchtliche Menge an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen der Gruppen A, B, E, D und notwendigen Mineralstoffen (Phosphor, Kupfer, Zink, Selen usw.)
Wenn Sie die Samen regelmäßig zu sich nehmen, führt dies zu einer Stärkung des Immunsystems, einer Verbesserung des Stoffwechsels und einer stabilen Funktion aller Organe und Körpersysteme. Das in den Samen enthaltene Lecithin und die Phytosterole senken den Cholesterinspiegel und helfen im Kampf gegen Arteriosklerose. Am größten ist der Nutzen der Samen im rohen Zustand oder bei minimaler Verarbeitung.
