Nützliche Artikel
Für Ihre Gesundheit haben wir nützliche Artikel über Essen und richtige Ernährung zusammengestellt.
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Lebensmittelaufbewahrung
Damit Lebensmittel frisch und
gesund bleiben, müssen sie richtig
gelagert werden.
Wie man Lebensmittel lagert
gesund bleiben, müssen sie richtig
gelagert werden.
Beeren
Beeren sind eine Quelle von Vitaminen, organischen Säuren und Anthocyanen – besondere Substanzen mit starken antioxidativen Eigenschaften. Wenn Sie Beeren in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie die Alterung des Körpers verlangsamen, die Verdauung und den Stoffwechsel normalisieren und die Funktion des Kreislaufsystems verbessern. Beeren werden seit jeher in der Volksmedizin bei verschiedenen Krankheiten und zur Vorbeugung eingesetzt.
Die in Beeren enthaltenen einfachen Zucker stellen bei Diabetes eine Gefahr dar und können zu einer Gewichtszunahme führen.
